Dicas para pular o carnaval cheia de pique

O carnaval pode ser a melhor época do ano, mas requer alguns cuidados. Nos blocos, a gente abusa da exposição ao sol sem protetor solar, das bebidas alcoólicas, da alimentação gordurosa, da maquiagem carregada… Vem ver como curtir sem se arrepender depois.

Para que não haja sustos depois da festa, a dermatologista Claudia Marçal indica dicas para pular carnaval cheia de pique e produtos que não podem faltar na bagagem, no caso de quem vai viajar. Confira:

CUIDADOS COM PELE E CABELO NO CARNAVAL

Alimentação

Frutas, verduras e legumes são bem-vindos, principalmente os que fornecem nutrientes à pele, com propriedades antioxidantes, como a cenoura e a alface, por exemplo. “Invista nas folhas verde escuras, no tomate e no gengibre, que é anti-inflamatório”, fala ela. “Uma boa fruta é o melão, pela propriedade imunológica e o do tipo cantalupe por ser fitoestrogênio natural”, conta a dermatologista. As frutas são ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, além do elevado teor de água, no caso de pera, uva e melancia.

Bebidas

Não se engane, cerveja não hidrata ninguém. Pelo contrário: se ingerida em excesso, pode gerar desidratação. “Bebidas como cerveja, vodca e outros destilados ajudam a desidratar, portanto se consumir essas bebidas, não se esqueça da água, água de coco, isotônicos ou sucos naturais logo em seguida.” No caso das frutas cítricas, cuidado para não se expor ao sol e causar manchas. “E não se esqueça: nunca tome bebidas alcoólicas em jejum. Evite as destiladas, não misture tipos diferentes e tome cuidado com os exageros.”

Sol

O horário (de verão) para um bronzeamento saudável é até as 10h e depois das 16h. Fora destes horários, é imprescindível proteger-se, aplicando a cada duas horas uma camada adequada de protetor solar. “A escolha do filtro solar é primordial, com no mínimo FPS 30 e que contenha ativos bloqueadores como dióxido de titânio e óxido de zinco.” Claudia ensina que, para potencializar o efeito, use antes do protetor um creme com antioxidantes com vitamina C, vitamina E. “O mais importante é a reaplicação a cada duas horas ou sempre que transpirar muito ou tomar banho de mar ou piscina. Além disso, não deixe de passar o filtro solar também em dias nublados.”

Óculos de sol

Não se esqueça de usá-los constantemente, porque o excesso de claridade pode causar danos à córnea (inflamação). Além disso, a claridade dos raios solares nos obriga a contrair os músculos ao redor dos olhos, o que pode criar linhas de expressão. Os óculos também protegem a área dos olhos e as pálpebras do contato com os raios UV, que podem provocar bolsas, flacidez e até câncer nessa região de difícil aplicação do fotoprotetor.

Sono de beleza

O ideal é que se tenha, pelo menos, seis horas seguidas de bom sono, diariamente. “Para ajudar ainda mais a manter a saúde e beleza da pele, use cremes antioxidantes noturnos que estimulam a reparação e regeneração das células que acontece no período noturno”, explica a médica. Mantenha o seu quarto fresco, escuro e confortável.

Sem olheiras

Se a festa foi longa e no dia seguinte os olhos ficaram inchados, uma alternativa rápida é aplicar compressas de chá de camomila gelado por dez minutos, que promovem vasoconstrição e diminuição do inchaço. Ainda têm ação anti-inflamatória, graças ao camazuleno e alfa bisabolol presentes na camomila.

Cabelos incríveis

Lembre-se que couro cabeludo também queima. Portanto, use produtos específicos para proteção solar para os cabelos e use um chapéu ou um boné. Na praia ou piscina, leve uma garrafinha com água mineral e molhe sempre os cabelos depois de mergulhar. “Desta forma, você estará evitando o acúmulo de cloro ou areia nos fios”, sugere. Durante o banho de sol, não se esqueça do leave-in para não ressecar os fios.

Proteção para os lábios

Eles são, sem dúvida nenhuma, uma das áreas mais sensíveis e delicadas do nosso corpo e precisam sempre estar protegidos contra agressores externos, que causam rachaduras, descamações, ardência… E, pior de tudo, herpes, manifestação muito comum nessa época de frequente exposição ao sol, sem falar nos carcinomas.

Maquiagem na medida

As cores fazem parte do feriado, mas não significa que você deve abusar da maquiagem. Use com moderação e prefira somente hidratantes ou BB creams, em vez de usar base. Evite o uso de batons de longa duração e prefira os que possuem proteção solar. Sempre se lembre de remover o make com produtos especiais para área dos olhos, de preferência bifásicos.

Corpo

Tome muita água, mais do que os dois litros recomendados por dia, porque a transpiração é excessiva nesta época. Use roupas leves, de algodão e de preferência que contenham proteção solar; evite tecidos sintéticos. Na hora do banho, prefira a água de morna a fria, para não ressecar a pele e evite usar desodorante com alto poder antiperspirante, para não gerar inflamação. “À noite, invista em hidratantes pós-banho com ativos potentes. Vale aproveitar o carnaval e usar hidratantes corporais que podem ser misturados a óleos com partículas de mica dourada para efeito de hidratação e luminosidade”, indica. Ou se for brincar o carnaval e desfilar, pode usar para corrigir pequenas imperfeições uma base líquida misturada ao hidratante, nas pernas. Use sempre após o sol um pool de antioxidantes de preferencia com vitamina C e E.

Pernas e axilas

Procure fazer a depilação com antecedência, para evitar inflamações. Nunca deixe para depilar com lâmina antes de ir para o sol, porque podem surgir ferimentos que ficam mais irritados ainda com o contato com o cloro ou a água do mar e areia. Depois, não se esqueça de aplicar filtro solar na região.

Unhas fortes

Use base protetora para proteger a unha, antes de usar o esmalte.

Linda no avião

Se você for viajar de avião, atenção principalmente no que se refere à hidratação da pele. “Antes de decolar, coloque uma camada generosa de hidratante no rosto e mãos (não esqueça as cutículas). Durante o voo, borrife água termal no rosto várias vezes, se a viagem for longa”. Além da pele do rosto, uma das áreas que mais sofrem com o ar seco das cabines são os lábios. “Eles também devem estar protegidos com protetor labial”, finaliza a médica.

Kit da foliã

1 Bronze Iluminador Corpo e Rosto, quem disse, berenice?, R$ 30

2 Creme Milagroso 5 em 1, L’Oréal Paris, R$ 30, na Renner

3 Creme Facial Max Aveludado, SunMax, R$ 40, na Drogaria Onofre

4 Pós-Sol, Australian Gold, R$ 30, na Kutiz Beauté

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