Alimentos e tratamentos para repor colágeno

Após os 30 anos, você sente a elasticidade e firmeza da pele diminuírem pouco a pouco — a partir dessa idade, o corpo passa a perder colágeno, impactando diretamente a aparência. Confira alimentos e tratamentos para repor colágeno.

O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo, cuja principal função é dar firmeza, elasticidade e sustentação à pele.

Existem alimentos que ajudam na firmeza da pele, os chamados firmadores. Muitos médicos sugerem que seus pacientes aliem uma dieta rica em reposição de colágeno com o Sculptra (ácido poli – L – lático injetável), que é um tratamento estético estimulante da produção natural do colágeno do organismo. Assim, os resultados, além de mais certeiros, tendem a ter uma duração maior e mais permanente na pele.

Alimentação da firmeza

Frutas cítricas São ricas em vitamina C, substância indispensável para a formação de colágeno. Indicação: 4 porções ao dia.

Frutas vermelhas Morango e a amora são exemplos de frutas vermelhas que contêm vitamina C e flavonóides que, ao trabalharem juntos, possuem ação antioxidante que combate os radicais livres e o envelhecimento do corpo humano.

Linhaça Rica ação das fibras e ômega-3. O ideal é consumir uma colher (chá) por dia, de preferência triturada.

Aveia É uma fonte de silício, um dos nutrientes necessários para a formação de colágeno.

Peixes Ricos em ômega-3 e DMAE. Comer no mínimo três vezes por semana garante uma ótima absorção das enzimas.

Castanha, nozes e amêndoas Contêm ácidos graxos poli-insaturados importantes para a vitalidade da pele e vitamina E.

Abóbora, cenoura, melão e pêssego Contêm vitamina A, responsável pela regeneração da pele. Comer ½ xícara por dia, em saladas ou sucos.

Chá Branco O chá branco pode proteger as proteínas presentes na estrutura da pele, em especial o colágeno. A justificativa para a ocorrência de tal fato é que a bebida previne a ação de enzimas que destroem o colágeno.

Tratamento de firmeza

Uma pesquisa* com 383 mulheres, entre 35 e 69 anos, mostrou que as pacientes preferem resultados graduais e duradouros, ao invés de imediatos. É fato que 75% das mulheres questionadas sobre suas preferências quanto a tratamentos estéticos desejam algo gradual, com resultados que duram dois anos.

A aplicação de Sculptra, que pode ser feita em consultório médico, consiste na aplicação de uma substância chamada ácido poli–L–láctico, um estimulante da produção natural do colágeno do organismo que melhora a flacidez e o contorno facial.

Ele atua de dentro para fora, suavizando os sinais do envelhecimento e melhorando a flacidez. O tratamento consiste em cerca de três sessões, com intervalo médio de 30 dias entre cada uma delas. Os resultados são graduais e começam a surgir a partir da terceira semana após a primeira sessão, sendo mais visíveis após seis meses. Os resultados são duradouros e percebidos por até 25 meses.

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